Правильное питание – стиль жизни

Компетентный ответ на вопрос, почему нельзя сидеть на кратковременных диетах. Какие  healthy-ошибки нужно исправить, чтобы достичь идеального результата? Рассказывает врач-диетолог Наталья Самойленко. О диетах Слово «диета» с греческого переводится как «образ…

Продолжить чтение Правильное питание – стиль жизни

Таблица калорийности продуктов и готовых блюд

Содержание: Зачем нужна таблица калорийностиДля кого подойдет таблицаКалорийность готовых блюдКалорийность мясных продуктов и рыбыКалорийность молочной продукцииДополнительные рекомендации Если вы планируете худеть, вас наверняка интересует таблица калорийности продуктов питания. Именно она…

Продолжить чтение Таблица калорийности продуктов и готовых блюд

Советы диетолога: как похудеть после 40

Несмотря на холодный январь, лето уже не за горами. И стоит вспомнить о том, что пора приводить себя в порядок – заняться наконец спортом и постройнеть. Однако начать подготовку не…

Продолжить чтение Советы диетолога: как похудеть после 40

Меню на неделю для похудения от диетолога

Диетологи рекомендуют не вешать на холодильник замок, просто туда надо положить правильные продукты. Да, без ряда ограничений при похудении не обойтись, но меню на неделю может и должно быть разнообразным.…

Продолжить чтение Меню на неделю для похудения от диетолога

Едим и худеем

Полезные советы от ярославского врача Татьяны Селезнёвой Пять рецептов от диетолога, которые не потребуют от вас усилий Врач-диетолог знает, как привести рацион в порядок Фото: Татьяна Селезнёва Устали варить макароны или готовить…

Продолжить чтение Едим и худеем